Gruppen und Online
“Bei Yoga geht es nicht darum, sich selbst zu verbessern, es geht darum, sich selbst zu akzeptieren”
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Dienstag 18:30 - 19:45
Resselgasse 19
(im Kindergarten Piccolino)Kosten:
Wähle selbst, wie viel es dir wert ist!Bei Fragen wende dich bitte an: +43 670 602 4621
Private Gruppen und Business-Yoga im Unternehmen auf Anfrage!
Online-Angebot
Erhalte jeden Montag ein neues Video per E-Mail-Link und Zugriff auf meine Online-Videothek!
Dadurch hast du die Möglichkeit, selbst zu entscheiden, wann du ausreichend Zeit und Ruhe für deine Yogapraxis hast. 🧘♀️
Was erwartet dich?
🌟 Eine bunte Mischung aus Hatha-Flow, Vinyasa und Yang-zu-Yin-Einheiten zu je 75 Minuten
🌟Jedes Video ist einen Monat lang verfügbar - so kannst du Einheiten in dieser Zeit beliebig oft wiederholen.
🌟Kurzvideos und Inputs zu bestimmten Themen, Abfolgen oder Asanas
🌟„Special“-Monat im Frühjahr zu Ayurveda im Kontext Yoga ♥️ Erlebe die Kraft der 5 Elemente
Was macht es besonders?
🌟Sei mit mir im Austausch zu Fragen, Unklarheiten und für die individuelle Unterstützung auf deinem Yoga-Weg!
🌟Unkompliziert schriftlich, per Whatsapp oder E-mail.
🌟persönliche Videotelefonate für Hilfestellungen bei deiner Praxis
🌟Umsetzung von Kurzvideos und Inputs zu deinen Themenwünschen und Bedürfnissen, von denen alle profitieren!
🌟Karma-Yoga: DU unterstützt dadurch eine gemeinnützige Organisation für Mensch oder Tier!
Bringe Veränderung in dein Leben!🌷
für € 49,-/Monat! Monatlich kündbar bis zum 20. des Vormonats! Spare insgesamt € 12,- bei Bezahlung für 3 Monate im Voraus! (€ 135,- statt € 147,-)
Da ich Yoga nicht nur auf der Matte lebe, werden davon 10 % an eine soziale Organisation in Österreich für Menschen oder Tiere gespendet!
Entscheide du, wem du deinen Anteil widmen möchtest:
1. gemma! – GEMEINSAM MACHEN – Verein zur Förderung des interkulturellen Austauschs junger Menschen
2. www.auffangstation-zarfl.com – ein privater Zufluchtsort für heimatlos gewordene Kleintiere
Die Organisationen habe ich aufgrund meiner persönlichen Erfahrung ausgewählt. Ich weiß, dass hier großartige Arbeit geleistet wird und das Geld dort ankommt, wo es benötigt wird! ♥️
Melde dich jetzt an und schicke mir ein kurzes E-Mail mit deinem vollständigen Namen und deiner Rechnungsadresse: yoga@su-su.eu
Ich freue mich, dich auf deiner Yogareise zu begleiten!
Alles Liebe und bis bald auf der Matte 🙏
Nimm an meinen regelmäßigen Gruppen-Einheiten teil!
Für alle, die Freude und Interesse an Yoga haben und diese ganzheitliche fernöstliche Praxis kennenlernen oder vertiefen möchten. Die Stunden sind so aufgebaut, dass ein Einstieg jederzeit mit und ohne Vorkenntnisse möglich ist.
Du willst vor dem Einstieg in einen Yoga-Kurs die Basics lernen? Melde dich bei mir für ein Einzelangebot als Vorbereitung und starte selbstsicher in die Gruppe!
Mein Gruppen-Angebot umfasst einen Mix aus Hatha-Yoga mit sanften Bewegungen und Haltungen für Dehnung und Muskelaufbau, fließende Vinyasa-Sequenzen im Einklang mit dem Atem und Restorative Yoga - erholsame, entspannende Yin-Elemente.
Scnwerpunkte:
Selbstfürsorge: Nimm dir Zeit für dich, in der du dich um deine Bedürfnisse kümmerst und um zu erforschen, was du brauchst!
Selbstakzeptanz: Nach außen wirkst du stark, doch innerlich belasten dich Ängste, Unsicherheiten und Zweifel? Lerne deinen unruhigen Geist zu besänftigen und finde deine wahre innere Stärke.
Yoga für “Vielsitzer:innen”: Ein Ausgleich zum oft sitzenden (Arbeits-)Alltag. Erholung und Stärkung für Nacken, Schulten, Rücken und Hüfte.
