Deine Wochenend-Auszeit

in der Smart City Graz

Mama-Me-Time

Dein Raum nur für dich – mit Yoga, Atem, Entspannung, Journaling und Austausch.

Zwischen Alltag und Verantwortung darf auch Zeit für dich sein. Denn ja: Du darfst dir Pausen machen.

Du bekommst:

• genussvolle Momente nur für dich

• Aktivierung und Stärkung wichtiger körperlicher und mentaler Ressourcen für deinen Alltag

• Gemeinschaft mit anderen Mamas

Samstag, 09:30-11:00

Termine: 27.6., 26.9., 24.10., 28.11.

Nimm dir Zeit für dich, für wichtige Themen - persönlich und aus dem Familienalltag. Komm vorbei, triff dich mit anderen Mamas, verbring eine gute Zeit - für dich und deine Familie ☺️

Treffpunkt Vor.ort, Waagner-Biro-Straße 120, 8020 Graz

SC Slow Sunday

Runterfahren - Ankommen - Kraft schöpfen

Jede Einheit widmet sich einem besonderen Thema – für einen bewussten Start in die neue Woche.

Dich erwarten achtsame fließende Bewegungen, die dich in sanfte, lange Dehnungen führen, begleitet von meditativen Elementen und Inputs.

Sonntag, 17:00-18:30

Termine: 28.6., 27.9., 25.10., 29.11.

Lass die Woche entspannt ausklingen & starte energiegeladen in die neue 💫